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　　4月17日，视频发布者朱先生告诉极目新闻记者，视频中的这辆“狗力车”是他自己设计的，设计后找焊工朋友帮忙焊接改装，“设计思路一个晚上就有了，是根据我家狗的体型大小设计，改装的一辆全新的自行车，有三个座位，我和我老婆、女儿都可以坐在上面。”谈及设计缘由，朱先生称，几天前他女儿在短视频平台上刷到狗在前面拉、人在后面坐的狗拉车视频，“女儿看到网上的狗拉车很喜欢，我家狗力气大孩子不好控制，我觉得不太安全，就想着给女儿设计一辆安全的狗力车，当女儿的十岁生日礼物。”

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾